Le fil dentaire : à quoi bon ?

Dans le cadre d’une routine d’hygiène bucco-dentaire efficace, l’utilisation du fil dentaire joue un rôle essentiel, souvent sous-estimé. Beaucoup se demandent si le fil dentaire est réellement nécessaire. Voici pourquoi le fil dentaire est non seulement bénéfique, mais indispensable.

1. Elimination de la plaque dentaire

Le brossage seul ne suffit pas pour éliminer la plaque dentaire qui se forme entre les dents, là où les poils de la brosse ne peuvent pas atteindre. Le fil dentaire permet de retirer cette plaque, réduisant ainsi le risque de caries et de gingivite.

2. Prévention des maladies des gencives

Les maladies des gencives commencent souvent par des infections dans les espaces interdentaires non nettoyés. L’utilisation régulière du fil dentaire aide à prévenir le développement de la gingivite, une inflammation des gencives qui peut évoluer en maladies plus graves comme la parodontite.

3. Contribution à une meilleure haleine

Les débris alimentaires qui restent coincés entre les dents peuvent se décomposer et produire une odeur désagréable. Le fil dentaire aide à éliminer ces résidus, contribuant ainsi à une haleine plus fraîche.

4. Protection à long terme

L’utilisation quotidienne du fil dentaire peut prolonger la santé de vos dents et de vos gencives. En réduisant la plaque et en prévenant les infections des gencives, vous minimisez le risque de pertes dentaires prématurées et de maladies plus sévères.

5. Complément indispensable au brossage

Le fil dentaire est un complément au brossage, travaillant ensemble pour un nettoyage complet. Tandis que le brossage nettoie les surfaces des dents et des gencives, le fil dentaire cible les zones cachées entre les dents et sous la ligne des gencives.

Comment bien utiliser le fil dentaire ?

Pour maximiser les bénéfices, il est recommandé d’utiliser le fil dentaire au moins une fois par jour, idéalement avant le brossage du soir. Utilisez environ 45 cm de fil, enroulez-le autour de vos doigts moyens et guidez-le doucement entre chaque dent, en formant un ‘C’ autour de la dent et en le frottant doucement contre chaque côté de la dent. À noter que si les espaces interdentaires sont plus larges, on peut utiliser des brossettes interdentaires, des fils cardés spécifiques, ou quelquefois, des bâtonnets.